Edzésleírás
4. Cerhov-i futóverseny, Csörgő, SzlovákiaTerepfutás 3 igen erős versenyzővel, köztük Bogár Jánossal. Kemény tempó volt végig, a talaj majdnem ideális volt, kellett a terepcipő. Már az elején elmentünk négyen, a 2 szlovák srác segített egymásnak, én elég sokat alibiztem-nem ismertem a terepet. Az utolsó nagy emelkedő előtt majdnem megálltam, bíztatni kellett magamat, hogy már nincs sok hátra. A győztes itt lépett el Janitól, én pedig leelőztem Janit. A vége előtt kb 1 kilinél előzött vissza Jani, pár másodperc volt az első három helyezett között. A győztes srác nagyon erős és magabiztos -és csak 21 éves volt...
Öszzefoglalva: nem vagyok elégedetlen, ismét bebizonyosodott, amit eddig is tudtam: nem merek teljes erőből lefelé futni. Életem első külföldi versenyén dobogós lettem, megismerhettem egy nagyszerű (sport)embert, Bogár Janit. Szép nap volt!
Kösz Ati a fuvart és a szervezést!
JUST DO IT!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:56 | 8 | 03:30 | 17.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |