zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:08Távolság
24 km Szint: 40 mTempó
05:05 p/km (11.79 km/h)Edzésleírás
Lacival,Imivel Bezenye felé kerékpáruton 2x10km,majd hazakocc.Több hosszu már nem lsz a verseny előtt.
12.45(kikocogás 2km)-(25.00)5km-23.05(10km)-23.43(15km)-23.38(20km)-2.29(pihenő ,öltözés)-hazakocc(2km):11.26
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:08 | 24 | 05:05 | 11.79 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
faxau 4289 napja
Szép volt!
Tündüs 4289 napja
Így helyes!
Egs!
woksz 4289 napja
Nem is szabad! A lelki ráhangolódás ugyancsak kell.
jovovich87 4289 napja
Szép szép, most már jöhet a tapering és a lelki hangolódás!
Vasárnapra van valami koncepció, hogy hol parkoltok, találkoztok? Mert odamennék énis szívesen egy pacsi és egy csapatfotó erejéig! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 4289 napja
Szép volt, most már csak hangolódj!