Yula vizisport

2012.10.01 Hétfő, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:00

Távolság

20 km

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Edzésleírás

Kellemes lapátolás, tuti sima víz ismét. A macskajajra ez a legjobb.
A fokozó iram helyett inkább csak csorogtam felfelé. Nem esett jól,  szarni sem volt időm és nem ittam elég páleszt egész nap. Második fele jobban ment, a fejem csak az elején fájt.
Nehéz volt de rég ittam ennyit. Durva volt a part menti kő. Szinte végig egyedül a Dunán, bár a végén baltaarcú horgász hüjegyerekének második kődobása után csak sikerült majdnem eltalálnia.
Szentendre és vissza. Egy kacsával nyomtuk, hát visszafelé kicsit fáradt volt már. Nézelődős, kényelmes túratempó volt.
Bár a közepénél szenvedés volt a 94532. csapásnál már meg akartam állni, de aztán csakazértis. A könyököm nem fájt, bár sose szokott. Ugy látszik nyomni kell mindig.

viva la joebacsi :D

Szentendre: 1:20:15

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:00 20 06:45 8.89 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Yula képe

Yula 4285 napja

Mint ha csak Te írtad volna, nem-e??? ;)

swimmingjoe képe

swimmingjoe 4285 napja

szinte vinnyogtam a röhögéstől!! ez már leírás a javából! csak nem derül ki h É v. D-i szél fújt-e??? :D:D:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!