yeppster 20.75 km Futás 2012-10-05-n 14:00-kor

yeppster futás

2012.10.05 Péntek, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:21:30

Távolság

20.75 km Szint: 70 m

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Edzésleírás

Dunaszeg- Morotva tó körbe-körbe.

Szégyenlem, hogy azt mondom magamról, hogy futok. Mert ez nem igaz, egy évvel ezelőtt ilyen futás 5:50ezrekkel ment, és meg sem kottyant ennek a kétszerese. Idén sem lesz maraton, úgy érzem. Két éve nem futottam maratont vagy hosszabbat (Gerecse50-t leszámítva). Szégyen.

Pedig az osztrák horgászok már elismerően integettek 2 óra felett, az jól esett:D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:21:30	20.75	06:49	8.80	70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ikerkaszat 4288 napja

A lefutott kilométerszámmal is kalkulálj! Nem indulsz el Amszterdamban? Pedig sík... Én elégedett vagyok ezzel a futással! Gratula!

Felszerelések

Saucony jazz 14 nyugdíjban

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.