zoles73 21.5 km Futás 2012-10-23-n 01:51-kor

zoles73 futás

2012.10.23 Kedd, 01:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:48

Távolság

21.5 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Lacival, Imivel Bezenye vissza táv. 2 felét megnyomtuk. Atival nem sikerült összefutni, lehet hogy 5 percel előttünk ment?

5.27-5.41-8.52, benne3.16(várakozás Atira)-4.52-4.40-4.39-4.39-4.39-4.40-4.36-(forduló:40.59)-7.38(pihenővel)-4.27-4.32-4.33-4.34-4.26-4.34-4.36-4.29-7.20(pihenővel)-5.01

http://youtu.be/NdkIN0bYmUQ

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:48	21.5	05:12	11.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

woksz 4266 napja

Az Ultramaraton félmaratonja helyett? Szombaton ők is ott futottak.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.