Edzésleírás
Évadzáró tekerés a IronMan-ekkel. Jelenlévők: Vinnai Józsi (IM 6x, DuplaIM) Cserepes Sanyi (IM2x, DuplaIM) Cserpák Tomi (IM3x), Keresztessy laci (Im 2x) Barilló Gyuri és én (IM 3x)
Hajdúnánás irányába indultunk el Kálmánházán keresztül. Én Hajdúdorog fele mentem, majd Debrecen Józsa. Az italdiszkontnál vettem egy kis élelmet, kis pihi majd haza.
Déli irányba jó kis hátszél volt, röhögve tekertem 32-33-al, hazafele már nem esett jól a dolog, szenvedve 27 :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:09:00 | 114 | 02:11 | 27.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kovács Krisztián 4457 napja
Elég jó lehetett az IM/m2 arány :) Egészségetekre!