Edzésleírás
3kör a Deseda körül. Végére még elfáradni is sikerült. Délelőtt úgy tűnt,hogy kisüt a nap,ezért még az is felmerült,hogy versenybringával megyek edzeni. Végül inkább megint ködbe burkolódzott a táj, így maradt a montis felállás, de most vettem kalucsnit is. Második körtől a félszigeten hamarabb lementem a partmenti részhez,így kimaradtak a sáros pocsolyák és több volt a technikás rész. Egyre jobban megjegyzem a pályát és a korábbi féknyomok is segítenek :) így egyre több lendülettel tudok menni, egyre jobb íveken. Ebben az időben is remek tekerni a tó körül, mindig megvan a varázsa :) mostaniban az is jó,hogy kevesen vannak. Bringát le kell takarítani mert a váltó nem mindig volt pontos, és főleg a hátsó fék sem volt elég jó, azon állítani is kell. Héten már nem lesz 300km-es hét, de nem is volt tervben ilyesmi. Persze lehet,hogy lesz még jó idő, és lehet majd versenybringával is menni. Ideje elővenni a zselici turistatérképet hogy milyen útvonalak vannak még :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 48 | 02:49 | 21.33 | 0 | 0 | 0 | 159 | 138 |