Dex bringázás

2012.10.26 Péntek, 11:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:00

Távolság

48 km

Tempó

02:49 p/km (21.33 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

TRACK

 

3kör a Deseda körül. Végére még elfáradni is sikerült. Délelőtt úgy tűnt,hogy kisüt a nap,ezért még az is felmerült,hogy versenybringával megyek edzeni. Végül inkább megint ködbe burkolódzott a táj, így maradt a montis felállás, de most vettem kalucsnit is. Második körtől a félszigeten hamarabb lementem a partmenti részhez,így kimaradtak a sáros pocsolyák és több volt a technikás rész. Egyre jobban megjegyzem a pályát és a korábbi féknyomok is segítenek :) így egyre több lendülettel tudok menni, egyre jobb íveken. Ebben az időben is remek tekerni a tó körül, mindig megvan a varázsa :) mostaniban az is jó,hogy kevesen vannak. Bringát le kell takarítani mert a váltó nem mindig volt pontos, és főleg a hátsó fék sem volt elég jó, azon állítani is kell. Héten már nem lesz 300km-es hét, de nem is volt tervben ilyesmi. Persze lehet,hogy lesz még jó idő, és lehet majd versenybringával is menni. Ideje elővenni a zselici turistatérképet hogy milyen útvonalak vannak még :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:00 48 02:49 21.33 0 0 0 159 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!