zoles73 22.74 km Futás 2012-10-31-n 14:49-kor

zoles73 futás

2012.10.31 Szerda, 14:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:45

Távolság

22.74 km Szint: 40 m

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Edzésleírás

Mosonmagyaróvár-Halászi, majd Arak buszmegállónál fordulás, majd vissza hátszélben.az eleje lazán ment azután egész belelendültem, magam sem gondoltam hogy könnyedén ilyen tempóban fog menni.Érzésre futottam.

4.55-4.41-4.27-4.33-4.37-4.33-4.35-4.36-4.44-4.45-4.50-(frduló53:12)-4.52-4.31-4.32-4.30-4.28-4.37-4.41-4.43-4.35-4.38-4.44-(2.fele:52.33)

és egy kis vidám zöngemény:

http://youtu.be/19ansTP2dmE

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:45	22.74	04:39	12.90	40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tündüs 4256 napja

Kis hitetlen, egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.