zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:31Távolság
22.15 km Szint: 30 mTempó
04:51 p/km (12.36 km/h)Edzésleírás
Lackóval Bezenyére ki erős szembeszélben, majd vissza hátszélen vitorláztunk.Azé elfáradtam. Most már be kellett öltözni rendesen.
5.19-5.09-5.07-4.54-4.48-4.47-4.53-4.52-4.51-4.59-4.47-(forduló.54:37)-5.58(benne 1.45 pihenő és utána a hátszél>)-4.19-4.23-4.26-4.22-4.27-4.41-4.30-4.48-5.06-5.12(2,fele:51.08)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:31 | 22.15 | 04:51 | 12.36 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
zoles73 4259 napja
Igen, de nem volt időm több (utazás sbtb.),majd talán jövőre.
csabipontkom 4259 napja
Maszek FM? Pedig Győrben is lett volna hátszeled! :-) Egs!
Tündüs 4260 napja
reggel háromnegyed 6-kor?
Ha az óraállítást nem számolom :))
Egészségedre!
toncsofia 4260 napja
Egs Zoles!
faxau 4261 napja
Persze hátszél....Ebben a hónapban Te vagy a második aki ilyen legendákról számol be:))))
stojesz 4261 napja
Jó kis szél volt ma. Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4258 napja
(könnyen mérem pontosan a távot, ha tudom, hogy 1 rekortán kör 585m )