nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:00Távolság
18 km Szint: 155 mTempó
04:33 p/km (13.17 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
Csodálatos késő őszi idő van . Nagyon sok kedvem van a futáshoz .
Átfutok a Megyeri-hídon és a duna parti bringaúton még egy kicsit . Nagyon kellemes volt a lehullott avaron futni , főleg a fák közötti részen . Hogy legyen egy kis változatosság is benne 2 x 1 km lendületesebben ( 3:46-3:48 ). Lábra könnyen ment csak tüdőre volt kicsit szokatlan . Ráadásúl a második végig ( ha nem is nagyon ) emelkedett és érdekes módon jól felment a pulzusom . De így volt jó . Kellemes kis futás volt jó illatokkal és szép fényekkel . Ja , szeretek futni .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:00 | 18 | 04:33 | 13.17 | 155 | 0 | 155 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
