lroland 32.1 km Futás 2012-11-04-n 16:10-kor

lroland futás

2012.11.04 Vasárnap, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:27:17

Távolság

32.1 km Szint: 95 m

Tempó

04:35 p/km (13.08 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Jánka-Alsóerdő-Pálya

Amilyen pocsékul ment a héten az edzés, ahhoz képest ma egészen tisztességesen sikerült a hosszú futás. Erős, de meleg déli szél fújt, kellemes érzés volt végig a mozgás, nem szenvedtem még a végén sem. Ami külön örömteli, gond nélkül ment a vége is, sőt: az utolsó 14 km 4:28 és 140 lett (igaz, ott már nem volt emelkedő).

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.