oldalgo futás

2012.11.13 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:23

Távolság

14.85 km

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Edzésleírás

Népliget, a pályán 2000m lebegő lazán (8:04), aztán Adrival sprint dombfutás a szánkódombon 3*6, lefelé kocogással, aztán 5*100/100m repülő, majd haza

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:23 14.85 04:52 12.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Hyperspeed 5