Edzésleírás
Úszás Júlia fürdőben
1000 m bemelegítés veyges (mell, gyors mell , hát)
1000m teknőc
1000m gyors (minden 5. 50 m mell)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |