Edzésleírás
Nagyon nehezen indult, majdnem haza is kellett jönnöm, begörcsölt a lábam, aztán ki, aztán be.....Bele kellett sétálnom az első 5 kilin, de aztán rendeződtem. A szél viszont....az durva volt nekem. Néha úgy éreztem egy helyben futok.Falevél is repült az arcomba. A terv teljesítve, hosszú alapozó futást terveztem, megcsináltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:00 | 25 | 05:46 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 124 |
kádárévi 4404 napja
Köszike.