nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:00Távolság
30.2 km Szint: 160 mTempó
04:42 p/km (12.76 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Laza , kirándulós hosszú. Ki Dunekeszire a reptéren át , a Megyeri-hídon a Rómaira , az Összekötő-hídon ( a feljárón nagy öröm : Kassai Karesszal futottam össze-nagy öröm volt látni és főleg futni látni ! elcsaltam egy kis szigeti körre , jót dumáltunk !! ) át a Népszigetre -ott egy kör és haza . Jól esett , a bokám is csak mérsékelten fáj .
http://connect.garmin.com/activity/250431950
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:22:00 | 30.2 | 04:42 | 12.76 | 160 | 0 | 134 | 120 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Boszi72 4181 napja
Szép volt Nedus! Ebben a szeles időben nem nagy öröm ennyit futni, de úgy tűnik, a társaság miatt észre sem vetted. Jó pihit! :-)
pátyalso 4181 napja
Egs a hosszófutáshoz,a következő évet meg már remélem terhelhető bokával kezdheted meg !
gergő 4181 napja
szééép hosszú kiligyűjtegetés, egs!!!
korpaZASZ 4181 napja
Gratulálok ehhez a hosszú téli futásodhoz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4180 napja
Egs a hetedhez!!!