zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:14Távolság
17.09 km Szint: 40 mTempó
05:10 p/km (11.62 km/h)Edzésleírás
móvár -halászi,kálnoki kanyar tök sötétben kerékpáruton, majd vissza, szép lassú tempóban, kellemesen,hogy a léugtak se fagyjanak le.feényvisszaverő mellény, fenyvisszaverő szalag lábon karon, sál orram aljáig, téli futóaodgár+rövidgatyó.
5.13-5.03-4.57-5.07-5.06-5.12-5.18-5.04-(forduló:43.51)-5.16-5.09-5.13-5.10-5.01-5.08-5.10-5.23-5.14-(2.fele.44.23)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:14 | 17.09 | 05:10 | 11.62 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4215 napja
A futásról kissé bővebben? Elégedet vagy vele? Pulzus ok? stb...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4214 napja
ez csak kellemes km gyüjtés volt.