jocccc 3.3 km Úszás 2012-12-28-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2012.12.28 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.3 km

Tempó

21:13 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 6x100 technika var., 3x800 (1. sima 12:50, 2. gy-h-gy-m 14:45, 3. 50laza/25erős 13:20), 100 levez.

Hajós 25. az első 800 egész jól és lazán ment, a másodikban viszont mell helyett csak mel kar+delfin láb volt, ezért ilyen lassú, meg a hát sem megy igazán. az uccsó már kevésbé esett jól, kb 3-400 után már a lazák elég szenvedősek voltak, kicsit beálltak a karjaim és a technika is kezdett szétesni.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 4395 napja

amúgy sem szeretem, ha úsznak előttem, szeretek elöl menni. ez edzésen jól jön, de a versenyek miatt jó lenne hozzászokni a lábvízhez, de ahhoz lábvíz is kéne. és remélem az érintett is olvassa majd :)

zozo.m 4396 napja

azért az sem könnyű, hogy végig elől úszol, tempót adsz a többieknek. egészségedre!

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.