nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:49Távolság
8 kmTempó
04:06 p/km (14.63 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
153
Edzésleírás
Volt benne 10x 40 mp lendületes/1 perc könnyű - 1 km laza(4:45) - majd rögtön 3 km tempó ( 11:23 -149 ÁVG/153 Max )
Jó pár hete az első edzés ami nemcsak jól esett , de viszonylag könnyen és jól ment !! És nem fáj a lábam !!!!!!!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:49 | 8 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 153 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4162 napja
hejj, de szép edzés! és a pulzus is igen szép, dolgozott a motor! (maraton lesz elvileg, de még nem neveztem :), kicsit bizonytalan vagyok,, vagy mégsem? :))