Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:45:00Távolság
36 kmTempó
04:35 p/km (13.09 km/h)Edzésleírás
5 Sziget kört futottam zömmel Danival és M.Petivel. Fokozóra terveztem a mait, és kicsit több időt töltöttem a kevésbé intenzív zónában, de sebaj, a vége annál jobban esett.Közben találkoztam Juhász Petiékkel, Csabival és Nórival, akiket hátulról nem ismertem meg! ...tiszta gáz vagyok :S Na és persze Kismuki és Krisz a vége felé. Jó volt, hamar elpörgött.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:45:00 | 36 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
tharang 4196 napja
36 kili, gratu Edzoba es a Csapat tobbi tagjanak is! Nagyon durvak vagytok! ;)
Julcs 4196 napja
Jól be voltál öltözve, mint mindig :) grat a szép hosszú futáshoz!
Gebregab 4196 napja
Ehh Árpi bazz, gyanús volt végig, hogy olyan fura volt a hangod...meg picit össze is mentél. Azé nincs harag? :D
ezell 4196 napja
:-) Jó volt veled futni, de nem a Dani futott veled, hanem én, Árpád!:-)
Sipi 4196 napja
Nos, ha ilyen jól sikerült, akkor bizony jár az 5 csillag....:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4196 napja
Egs, hajrá jövöre is!!!