Edzésleírás

4000m gyors (59'30")

200m lev.

 

Erőtlenség,fáradtság. Egyikre sincs magyarázat, az úszás nem esett jól. A héten az első edzés, de az egész hét laza lesz, kevés edzéssel. Pihenés és feltöltődés. Úgy érzem most kell egy kis ilyen. Blogot írni sincs kedvem, pedig kéne, de kicsit "ki kell éheztetni" magam, hogy jöhessen az újabb kör. Mint majd írom, a tavasz folyamán is le kell küzdenem az állandó edzéskényszert.

Szilveszter fárasztó volt, de mindig maxra teleettem magam. Ez van. Általában a baráti összejövetelek felérnek egy hízókúrával, ami szerintem most sikerült nekem is :D

2 hozzászólás

Dex 4196 napja

2kg akár helytálló is lehet most :D persze sokáig nem marad. Az is lehet, hogy sok volt a kihagyás..éreztem én eddig is, hogy nem szabad pihennem :D

Neked is búék! :)

necromedve 4197 napja

A hízókúra, meg a maxra evés még egy nap után is simán magyarázhatja az erőtlenséget, legalábbis az én vízfekvésem sokat romlik 1-2 kilótól, ami sokat nehezít a dolgomon. A 60 perces 4000 azért nem utal épp erőtlenségre. :)

Sportsikerekben és edzésekben gazdag évet kívánok!