posztizoli 22.3 km Futás 2013-01-06-n 08:15-kor

posztizoli futás

2013.01.06 Vasárnap, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:55

Távolság

22.3 km

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Bélával és Petivel Meszes-Foktő-Kalocsa. Most jó volt!! Hazafelé otthagytam őket, lépéstváltottam- lassítottam-,igaz kicsit görcsösnek éreztem magam, de a pulzust letudtam szorítani 145 alá. Igaz a tempó 6:30-7 perc között volt, de ,,jobban esett":))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:55	22.3	06:00	9.99	0	76	164	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

toncso 4370 napja

lenyomtuk az első hetet , ebben az évben. Szerintem nem is rosszul. Egészségedre !!!

faxau 4370 napja

Gratula az ideiglenes trikóhoz:)

erhat 4370 napja

Gratula !

Sneci-ke 4370 napja

remélem, fenntartjátok az érdeklődést e nemes versengés iránt, szóval hajrá

csetbalu 4371 napja

átmenetileg Rajtad volt a büdös sárga trikó, de Joci ma sem engedett sok sikerélményt:)

na de január 6-án kicsit vezettünk:)

grat, egs!

mjoci 4371 napja

Egészségedre.

Felszerelések

Nike pegazus+26 ( 4 )

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.