posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:32Távolság
21.6 kmTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Miután tegnap sikeresen kifejkesztettem a tempős futást, ami olyan mint a tempós, csak egy vesszővel tempősebb :), ma regenerálódó Bélafutás volt. Mivel Bélának rövidebb a meszesi út, futott még egy városi kört, én meg elkísértem...vesztemre....utólag rájöttem, csak elszomjaztam vagy mi :))
Ééééés, igen.....rajtunk a büdös sárga trikó!!!:))) 11.40-kor. Minden apró sikernek örülni kell :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:32 | 21.6 | 05:57 | 10.08 | 0 | 77 | 165 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
faxau 4366 napja
! Éljen!:)) Joci meg gyógyuljon!
mjoci 4366 napja
:))
posztizoli 4366 napja
Trikónak örülünk és nem mossuk!! Joci tergyét borogassuk, hogy minél előbb meggyógyúljon!!!!
Sneci-ke 4366 napja
egyre értékesebb az a sárga póló, de csakis büdösen, ki ne mossátok :-)))
HarcsaBarna 4366 napja
jobbulást, egésség!
csetbalu 4366 napja
a trikónak örülünk, a térdednek nem:( mielőbbi jobbulást, addig egy kicsit még büdösebbé tesszük. nem mosunk:)
este átvehetem Zoli?
reggel visszaadom:)
ORBEA ORCA 4366 napja
A sárga trikónak súlya van...Vigyázz rá Zoli,majd most mindenki le akarja húzni rőlad..:-)
Egs,gratula!
mjoci 4366 napja
Gratulálok a büdös sárga trikóhoz.:)))))
Örüljetek, hogy a térdem vacakol, így kihagytam a mai futást.
A trikót a jövö héten illatosan kérem vissza.:)))))
Bélus 4366 napja
Gratula Zoli! Főleg, hogy "túlélted" a mai pulzuskontrollos (?) futást :)
De, hogy valaki a saját gatörédjét hiányolja, az milyen má' ...?
pátyalso 4366 napja
Hurrá,öri van :-))
csetbalu 4367 napja
besz.rok:) de király:)
grat, egs!!!:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 4366 napja
Tegnap volt a " tempőfutás " , ma lehetett volna , a BÉLAFŰTÉS ".... Na jó , az edzéshez gratulálok, egészségdre !!!