posztizoli futás

2013.01.09 Szerda, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

14.8 km

Tempó

05:41 p/km (10.57 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
77
Maximum
182

Edzésleírás

Meszesi uti 10-esen 1kili tempős, 1 kili lassú váltakozva. Kellemesen elfáradtam:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:00 14.8 05:41 10.57 0 77 182 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4367 napja

Egs Zoli,valóban jó kis tempő...:-)

Szurkolok a versenyben neked...na meg persze Jocinak is:-)

toncso képe

toncso 4367 napja

 

  Egézségedre ,  fiatal  brátom !!!  Legközelebb  meg  írjad  azt,  hogy  PEMPŐS......

faxau képe

faxau 4367 napja

Jó tempő:) Egs!

potika képe

potika 4367 napja

Egs cimbora :-) jó pihit :-)

 

Bobe képe

Bobe 4367 napja

A tempő miatt tudott gyorsan futni. :-)) Egs!

Shrek képe

Shrek 4367 napja

Érzésre! Tempős futiról még nem hallottam. Nem a tepertős rövidítése? ... :-)

pátyalso képe

pátyalso 4367 napja

Mentél mint a meszes :-) Egs !

csetbalu képe

csetbalu 4367 napja

egs bizony, ami meg a hátrányt illeti, Joci alig futott még a héten:( félek:)

majd hétvégén nézelődünk kicsit

mjoci képe

mjoci 4368 napja

Egészségedre, szép lassan csökken a hátrány.:))

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )
Timex 5F001