Edzésleírás
Peti, Béla + a Zoli..a posztizoli:)) 15-ig jó volt, aztán meg egyre..... rosszabb!! 30-at terveztem, de a maradékra már nem tudtam rávenni magam. Komolyan át kell gondolnom a félbalatont is. Nem biztos, hogy el kell menni szenvedni!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:51:47 | 18.3 | 09:23 | 6.39 | 0 | 78 | 169 | 144 |
a 90 km előnyünk talán kitart a héten, jobbulj Joci!
Zolikám,volt egy komoly kihagyásod,örülj neki,hogy most megint szépen gyűjtögeted a km-eket.Látod,én meg dögrováson vagyok,úgyhogy becsüld meg magad...:-)
Egs!
Köszönöm az aggódást és biztatást!! Köllene az a félbalcsi, a jövő szombati bartinától teszem függővé!:)) Ma egyébként sikeresen neveztem az atomfutás 3/4 maratonra, meg a brutálatomra:)) Csakhogy legyen motiváció!!:))
Ugyan má' Nem minden papsajt. Ne vesszitsük el a csüggedést, és őrizzük meg a pánikot!:) Köll az a félbalcsi Neked!!
Zoli, hajrá!!! A Balcsin a helyed!!!
Fiatal barátom, 60 nap van még....... Hová ez az aggódás ??? Jó lesz ez !!!
amikor Jordan leült egy kosármeccs végén, és jegelni kezdték a térdét, azt mondta a kommentátor:
"Hiába na, öregember nem rakéta"
úgyhogy vigyázz magadra drága fiatal barátom!!!!:)
Akkor itt mondom el :
Két és fél hét teljes kihagyás után többet (akarsz futni) futsz a félBalatonra edzésnek, mint én, aki az egésznek az edzéstervével készülök ... Azt hiszed, hogy ugyanott (?) folytatod, ahol abbahagytad? Vagy inkább, ahol tartani szeretnél ... Miért is ?
Nem pihenni kellene, hanem ésszel csinálni - Te sem vagy már nyeretlen kétéves.
"Margit ! Normális ?!" by L'art pour L'art
Barátok támogató hozzászólását várom.
lájkolom az Ogrét:)
Közel nyolcvan kilivel mentek joci előtt és máris fogy a versenyszellem ... :-) ... Vannak hullámvölgyek Zoli. Pihenj egyet, aztán hajrá!
steve71 4362 napja
Kitartás Zoli,szép lassan felépíted az edzéseket,aztán pár hét múlva jót röhögsz a mai aggodalmaidon!Bobó elutalva,köszi!:)