Edzésleírás

Igazából fogalmam sincs mikor kezdtük és fejeztük be :D

 

400m vegyes (csusza) bm.

200m oldaldelfin

1500m gyors 5ös L

12x100m gyorS ->kivárásos <- sima 1.40re, idők: 1.25-1.30

6x100m gyorS 1.30ra, idők: első 3  1.18körül utolsó 3  1.14

wc szünet

1200m 200háton pille + 200 gyors 5ös L

2x50m váltóban (hát,gyors)

100m lev.

 

Úgy tudtam délután nincs Laci így laza úszásra készültem. Tévedtem mert volt, így kicsit tartottam az edzéstől, de szuper lett :) Végül is csak 4en voltunk: Dani,Petra és még egy fiatal lány. A 12x100m-eknél a sima is csak lendületes. A 6x-nál az elején azért voltak lassabbak,mert Dani mellett pillén ment és nem nagyon akartam zavarni azzal hogy mellette úszom,de végül is előztem és inkább előtte mentem, de próbáltam nem nagy lábtempóval. Egész jók a 14es 100ak, és nem volt maxos, ment volna tovább is. Végén örültem, hogy nincs több időre, szeretem az ilyen edzéseket. Holnap reggel viszont nem lesz sétagalopp..