Edzésleírás

A Gepárdok vezére kicsit csúszott a kezdésről ( de erről korrekten értesített elötte ) , de reggel írt a Józsa Gabi , hogy ők jönnek a Szabó Imivel . Így igen illusztris társasággal futhattam . Nekik könnyű hosszú ( részükről beszélgetős ) futás volt a mai , nekem viszont pont jó volt ez a 3:55 körülí iram . Egyenletesen mentünk , és így , beszélgetve ( illetve halgatva azt ) hamar eltelt . Az Imi kiszállt előbb , a Gáborral ketten futottuk az utolsó ötöst és megbeszéltük , hogy még egy kilit hozzáteszünk , hogy meglegyen Neki a 30 . Jó edzés volt .

  Az 5 km -ek :  19:48 - 19:38 - 19:47 - 19:46 , 

a "félmaraton " : 1:23:12

A levezetésre beszállt a közben megérkezett Szabó Gabi és Pész Ati is .

9 hozzászólás

toncsofia 4128 napja

Hüha!!!!!

pátyalso 4128 napja

Jól megérdemelt társaságban szuper edző félmaraton! Gratulálok!

lacika76 4128 napja

Kőkemények vagytok! :-)

Gebregab 4128 napja

Jah, a 147-es átlagpulzus önmagáért beszél... grat!

ezell 4128 napja

Gratulálok, látszólag ez neked is meglehetősen laza volt!

running Laca 4128 napja

Gratulálok! Akkor te voltál a titkos harmadik!:-))))

korpaZASZ 4128 napja

Csatlakozom az előttem szólókhoz!

gergő 4128 napja

hejj micsoda csapat! azért kemény, hogy ennyi idősen józsa gabival tudod együtt nyomni!! respect nedus mester!

pg 4128 napja

Nem semmi társaság, most már legalább tudod milyen nekem, amikor veled futok (nem komfortos tempó + beszélgetés). A félmarcsihoz meg nem is nagyon lehet mit hozzáfűzni. Ez edzésnek kiváló! Egs!