Edzésleírás
Fegyencedzés
Fekvő 3. lépés 3*30
Húzódzkodás 2. lépés 3*10
Guggolás 1 lépés 3*40 (nem néztem meg mi a második :$)
Has 1 lépés 3*20
híd 1 lépés 3*50
fejenállás 1:30 perc
Utánna nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 79.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |