Edzésnapló

30
31
1
2
3
4
5
1. hét
6
7
8
9
10
11
12
88 kg
45:00
2. hét
1 erősport
88 kg
0:45:00
13
7 km
37:20
05:20 p/km
14
15
16
17
18
19
3. hét
1 futás
7 km
0:37:20
20
21
11 km
58:48
05:21 p/km
22
23
24
25
26
4. hét
1 futás
11 km
0:58:48
27
28
29
30
31
1
2
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 18 km

1:36:08

11 km

0:58:48

Erősport
1 88 kg

0:45:00

88 kg

0:45:00

Összesen 3 18 km
88 kg

2:21:08

11 km
88 kg

0:58:48

2025. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 18 km

1:36:08

11 km

0:58:48

Erősport
1 88 kg

0:45:00

88 kg

0:45:00

Összesen 3 18 km
88 kg

2:21:08

11.000 km
88.0 kg

0:58:48