Edzésleírás

800m gyors

800m gyors 5ös L

800m gyors, néha 10-15m lendüetes, utolsó 200m tenyér

15x100m gyors tenyérrel 1.25-re, idők: 1.20 körül

15x100m gyors 1.30ra, idők: 1.20-21

400m lev.

 

Utolsó pillanatban Dani is befutott így lőttek a laza úszásnak (Laci nem volt, de csüt reggeli menetrend nálam). 2héttel ezelőtti kis módosítással. Elejétől kezdve fáradtan, tegnapi még bennem volt. Bm nagyon laza. Tenyérrel a 100ak nem estek annyira jól még ha nem is kellett hajtani. Simát már egyedül, azt se erőltettem, végére azért jött egy kis erő, ott már 1.20alatt is ment volna. Délután nem megyek, pihenek.