Edzésleírás
Igazából fogalmam sincs, hogy mennyi volt, mert edzést tartottam a csajoknak. 2 perc kocogás, 2 perc séta, így haladtunk. Teljesen kezdők, én meg sérült, úgyhogy pont jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 3 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |