posztizoli futás

2013.02.10 Vasárnap, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:58:56

Távolság

28.5 km

Tempó

06:17 p/km (9.56 km/h)

Edzésleírás

Timi, Bélus, Zoli .  Végig hóesés, néhol szembeszél! Timi eldöntötte: maratont fut 04.28-án a Malomvölgyi tónál !!!Hát rajtunk ne múljon!:) Meszesen kialkudta, fussunk a gáton ! Megkapta !  Friss mély hó, 7.5 kili oda vissza, mintha csendesebb lett volna hazafelé !:)) Megérdemli az öt csillagot !!

A végén még mentem egy városi kiskört, a nagy helyett, de csak Joci miatt !!  No meg nekem is elég volt !:))

Már a kék NIKE-s pólóm is sárgul !!:))

Ui: igen, van csokis is !!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:58:56 28.5 06:17 9.56 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

dildi képe

dildi 4335 napja

Ha nyugger leszek én is ennyit fogok futni!!! Egészségedre!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4335 napja

Gratula, de azért egy 30-as jobban esett volna! ;)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4335 napja

Zoli gratulálok az edzéshez,és a hetedhez,kemény vagy mint a fagyott kutyaláb....:-)

 

toncso képe

toncso 4335 napja

 

  Le  a kalappal,  repkednek  a százon  felüli  hetek.   Egészségedre !!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4335 napja

már én is sárgulok, ahogy az edzésedet nézem :-)))

akkor kérek szépen majd egy kis kóstolót a csokisból

Shrek képe

Shrek 4335 napja

Rajtad tényleg nem fog múlni az a maraton ... :-)

Edina42 képe

Edina42 4335 napja

Ügyes vagy!

mjoci képe

mjoci 4335 napja

Köszönöm a törödést.:)))))

feketearpi képe

feketearpi 4335 napja

Jo kis hetet zartal,egeszsegedre

csetbalu képe

csetbalu 4335 napja

jeee:) ma jó napunk van:)

Bobe képe

Bobe 4336 napja

Hóban szép tempó! Jól megfutottátok! Egs! :)

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )