Edzésleírás
Semmire nem jó edzés, felesleges felkeléssel. Nem hogy mást, magamat se tudtam motiválni. Elbeszélve az időt előtte közben és utána :D
300m + 1200m + 200m + 300m = 2000m gyors pancsolás
2000m gyors lendületes, idő: 28'58"
100m lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 4.1 | 18:18 | 3.28 | 0 | 0 | 0 |