Edzésleírás
Makó Tótkomlós, baráti futás a Marosmenti Mocorgókkal. A szokásos mindenre gondoló szervezéssel, kisérettel, finom étellel, éremmel, termálfürdővel. Köszönet érte!
Futás közben tesztelgettem az új cipőmet, és egy csomószor váltogatva hasonlítottam össze régivel. Kb 20-at futottam az újban, a többit a régiben. Az új (Brooks Adrenaline) sokkal keményebb, feszesebb stabil cipő, a régi (Nike Runarglide) puhább, annak ellenére, hogy ez is stabil.
Nem tudom, hogy a váltogatásnak köszönhetően, de a futás nagyon jól esett, enyhe fájdalmat csak a vége felé éreztem, így nem is szálltam ki a tervezett 15-20 km környékén.
Az idő becsült és bruttó, órát elfelejtettem vinni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:12:00 | 30 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
bencsikp 4111 napja
Jó kis mocorgás volt. Egészségünkre...