aviczian futás

2013.02.16 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:12:00

Távolság

30 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Edzésleírás

Makó Tótkomlós, baráti futás a Marosmenti Mocorgókkal. A szokásos mindenre gondoló szervezéssel, kisérettel, finom étellel, éremmel, termálfürdővel. Köszönet érte!

Futás közben tesztelgettem az új cipőmet, és egy csomószor váltogatva hasonlítottam össze régivel. Kb 20-at futottam az újban, a többit a régiben. Az új (Brooks Adrenaline) sokkal keményebb, feszesebb stabil cipő, a régi (Nike Runarglide) puhább, annak ellenére, hogy ez is stabil.

Nem tudom, hogy a váltogatásnak köszönhetően, de a futás nagyon jól esett, enyhe fájdalmat csak a vége felé éreztem, így nem is szálltam ki a tervezett 15-20 km környékén.

Az idő becsült és bruttó, órát elfelejtettem vinni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:12:00 30 06:24 9.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bencsikp képe

bencsikp 4111 napja

Jó kis mocorgás volt. Egészségünkre...

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 12