Edzéseim - 2024 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 57 km 2:08:00 02:15 p/km Normál tekerés Erősport 120 kg 05:00 Planking	2 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 12.42 km 1:14:00 05:57 p/km Normál futás	3 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás	4 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 12.76 km 1:16:00 05:57 p/km Normál futás	5	6 Futás Verseny 77.36 km 10:43:00 08:19 p/km Terepfutás	7 Erősport 80 kg 04:00 Planking	14. hét 1 bringázás 57 km 2:08:00 4 erősport 380 kg 0:18:00 3 futás 102.54 km 13:13:00 1 Úszás 2 km 0:46:00
8 Erősport 90 kg 05:00 Planking	9 Erősport 100 kg 05:00 Planking Bringázás 42 km 1:32:00 02:11 p/km Normál tekerés	10 Erősport 140 kg 08:00 Planking	11 Erősport 90 kg 05:00 Planking Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Normál tekerés	12 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás Erősport 40 kg 03:00 Planking	13 Bringázás 72 km 2:28:00 02:03 p/km Normál tekerés Erősport 100 kg 05:00 Planking	14 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 17 km 1:49:00 06:25 p/km Terepfutás	15. hét 7 erősport 660 kg 0:36:00 3 bringázás 154 km 5:35:00 1 Úszás 2 km 0:45:00 1 futás 17 km 1:49:00
15 Erősport 100 kg 04:00 Planking Bringázás 46.5 km 1:47:00 02:18 p/km Normál tekerés	16 Erősport 120 kg 05:00 Planking	17 Erősport 120 kg 05:00 Planking Futás 12.81 km 1:20:00 06:15 p/km Normál futás	18 Úszás 1.6 km 37:00 23:08 p/km Gyorsúszás Erősport 120 kg 05:00 Planking	19	20 Futás Verseny 55 km 8:25:00 09:11 p/km Terepfutás	21 Erősport 90 kg 04:00 Planking	16. hét 5 erősport 550 kg 0:23:00 1 bringázás 46.5 km 1:47:00 2 futás 67.81 km 9:45:00 1 Úszás 1.6 km 0:37:00
22	23 Erősport 100 kg 05:00 Planking	24 Erősport 120 kg 06:00 Planking Bringázás 15 km 30:00 02:00 p/km Görgőzés	25	26	27	28	17. hét 2 erősport 220 kg 0:11:00 1 bringázás 15 km 0:30:00
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	187.35 km	24:47:00	77.36 km	10:43:00
Úszás	3	5.6 km	2:08:00	2 km	0:46:00
Bringázás	6	272.5 km	10:00:00	72 km	2:28:00
Erősport	18	1810 kg	1:28:00	140 kg	0:08:00
Összesen	33	465.45 km 1810 kg	38:23:00	77.36 km 140 kg	10:43:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	714.4 km	91:47:22	77.36 km	10:52:00
Úszás	10	19.6 km	7:41:00	2 km	0:52:00
Bringázás	24	984.8 km	33:13:00	72 km	2:28:00
Túra	2	25.8 km	10:07:00	13.6 km	5:30:00
Erősport	91	9920 kg	7:40:00	240 kg	0:09:00
Összesen	158	1744.6 km 10015 kg	150:28:22	77.360 km 240.0 kg	10:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés