Edzéseim - 2024 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 100 kg 10:00 Planking	26 Erősport 100 kg 05:00 Planking Bringázás 40 km 1:19:00 01:59 p/km Görgőzés	27 Erősport 40 kg 04:00 Planking Úszás 2 km 47:00 23:30 p/km Gyorsúszás	28 Erősport 80 kg 08:00 Planking	29 Erősport 80 kg 07:00 Planking	30 Erősport 100 kg 06:00 Planking Bringázás 80 km 2:40:00 02:00 p/km Görgőzés	1 Erősport 20 kg 04:00 Planking Úszás 4.3 km 1:26:00 20:00 p/km Gyorsúszás	48. hét 7 erősport 520 kg 0:44:00 2 bringázás 120 km 3:59:00 2 Úszás 6.3 km 2:13:00
2 Erősport 60 kg 08:00 Planking	3 Erősport 80 kg 04:00 Planking Bringázás 50 km 1:44:00 02:05 p/km Görgőzés	4 Erősport 140 kg 09:00 Planking	5 Erősport 40 kg 04:00 Planking Úszás 2.5 km 58:00 23:12 p/km Gyorsúszás	6 Erősport 80 kg 05:00 Planking Bringázás 60 km 2:03:00 02:03 p/km Görgőzés	7 Úszás 3.7 km 1:24:00 22:42 p/km Gyorsúszás	8 Erősport 20 kg 05:00 Planking Bringázás 80 km 2:51:00 02:08 p/km Görgőzés	49. hét 6 erősport 420 kg 0:35:00 3 bringázás 190 km 6:38:00 2 Úszás 6.2 km 2:22:00
9 Erősport 60 kg 04:00 Planking	10 Erősport 80 kg 04:00 Planking	11	12 Erősport 80 kg 08:00 Planking	13 Erősport 80 kg 04:00 Planking	14 Erősport 60 kg 05:00 Planking Bringázás 80 km 2:43:00 02:02 p/km Görgőzés	15 Erősport 80 kg 07:00 Planking	50. hét 6 erősport 440 kg 0:32:00 1 bringázás 80 km 2:43:00
16 Erősport 80 kg 04:00 Planking Úszás 2.5 km 57:00 22:48 p/km Gyorsúszás	17 Erősport 100 kg 05:00 Planking Bringázás 70 km 2:20:00 02:00 p/km Görgőzés	18	19 Erősport 120 kg 04:00 Planking Bringázás 70 km 2:20:00 02:00 p/km Görgőzés	20 Erősport 100 kg 04:00 Planking Úszás 3.1 km 1:10:00 22:35 p/km Gyorsúszás	21 Erősport 120 kg 07:00 Planking Bringázás 70 km 2:32:00 02:10 p/km Görgőzés	22	51. hét 5 erősport 520 kg 0:24:00 2 Úszás 5.6 km 2:07:00 3 bringázás 210 km 7:12:00
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	5	16.1 km	5:55:00	4.3 km	1:26:00
Bringázás	7	480 km	16:33:00	80 km	2:51:00
Erősport	18	1400 kg	1:35:00	140 kg	0:09:00
Összesen	30	496.1 km 1400 kg	24:03:00	80 km 140 kg	2:51:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	1387.53 km	174:29:17	112 km	19:17:58
Úszás	45	108.8 km	41:05:19	4.3 km	1:33:43
Bringázás	84	5319.57 km	191:01:00	171 km	6:45:00
Túra	2	25.8 km	10:07:00	13.6 km	5:30:00
Erősport	280	29270 kg	23:40:00	400 kg	0:10:00
Összesen	484	7061.7 km 29367 kg	440:22:36	171.000 km 400.0 kg	19:17:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés