Edzésleírás
1500m gyors (23.30)
1500m gyors TEA (21.45)
200m lev.
Kölcsön tenyérrel. Pici, kb mint a tenyerem, de domború, lehetett vele húzni, csak a gumizása volt fura.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 3.2 | 15:38 | 3.84 | 0 | 0 | 0 |