tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:54:13Távolság
45 km Szint: 280 mTempó
06:32 p/km (9.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
75 kör...a feléig még elment...a menetrend ugyanaz, 10 körönként fordulás...aszittem sose telik le...ezek edzések a későbbi körözgetős versenyekre...
ezek kb úgy néznek ki, 6-al futunk, a többit frissítés miatt álljuk...kell ennyi...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:54:13 | 45 | 06:32 | 9.18 | 280 | 0 | 176 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomcsi 4332 napja
Köszi!
volt hó-szél itt is...
úgy számolgatom amit Balcsin kell futni attól kb 1 órával kevesebbet futunk, hasonló terepen, ez persze nem nagyon jön össze mert elvileg itt is sok a szint, még ha nem is egyben van hanem 70 körre osztódik...és lesz olyan nap ahol szinte ugyanannyit futunk...
izomláz inkább aznap volt, másnap már kevésbé, de majd meglátom uutólag :-)
misk66 4332 napja
nálatok nem szakadt a hó?respect...
mata 4332 napja
Ezek szerint lemodellezed a Balaton szupermaratont ?
Ficsi 4333 napja
Te hihetetlen vagy... Honnan van ennyi energiád? Ilyen időben?Izomláz nincs a tegnapitól? Minden csodálatom a tied. :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sanyesz73 4332 napja
Gratula, kemény vagy!