tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
7 km
29:20 04:11 p/km Evezés |
28
7 km
29:36 04:14 p/km Evezés |
29
7 km
29:35 04:14 p/km Evezés |
30
7 km
29:31 04:13 p/km Evezés |
31
94 kg
1:00:00 Testépítés |
1
94 kg
1:00:00 Testépítés
7 km
29:42 04:15 p/km Evezés |
2
94 kg
1:00:00 Testépítés |
31. hét
35 km
2:27:44
282 kg
3:00:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
2 | 188 kg | 2:00:00 |
94 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 7 km | 0:29:42 |
7 km |
0:29:42 |
| Összesen | 3 | 7 km
188 kg |
2:29:42 |
7 km
94 kg |
1:00:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 56.18 km | 5:41:19 |
9.3 km |
0:56:00 |
|
Úszás
|
4 | 6.4 km | 2:57:00 |
2 km |
0:53:00 |
|
Bringázás
|
19 | 435 km | 18:18:00 |
26 km |
1:06:00 |
|
Erősport
|
104 | 9790 kg | 102:25:00 |
95 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
112 | 884.12 km | 63:06:51 |
13 km |
0:56:53 |
|
Precíziós sport
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 247 | 1381.7 km
9790 kg |
194:28:10 |
26.000 km
95.0 kg |
2:00:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
