tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
10 km
42:13 04:13 p/km Evezés |
26
92 kg
1:00:00 Testépítés |
27
10 km
41:34 04:09 p/km Evezés |
28
10 km
41:17 04:08 p/km Evezés |
29
92 kg
1:00:00 Testépítés |
30
|
1
14 km
1:00:00 04:17 p/km Evezés |
48. hét
44 km
3:05:04
184 kg
2:00:00 |
|
2
92 kg
15:00 Testépítés |
3
14 km
1:00:00 04:17 p/km Evezés |
4
92 kg
13:00 Testépítés |
5
13 km
56:00 04:18 p/km Evezés |
6
14 km
59:45 04:16 p/km Evezés |
7
15 km
1:04:36 04:18 p/km Evezés |
8
91 kg
1:00:00 Testépítés
14 km
1:00:10 04:18 p/km Evezés |
49. hét
275 kg
1:28:00
70 km
5:00:31 |
|
9
10 km
41:24 04:08 p/km Evezés |
10
10 km
40:58 04:06 p/km Evezés |
11
10 km
40:47 04:05 p/km Evezés |
12
92 kg
14:00 Testépítés |
13
14 km
59:41 04:16 p/km Evezés |
14
92 kg
13:00 Testépítés
14 km
58:39 04:11 p/km Evezés |
15
92 kg
1:00:00 Testépítés
10 km
41:37 04:10 p/km Evezés |
50. hét
68 km
4:43:06
276 kg
1:27:00 |
|
16
|
17
14 km
1:00:02 04:17 p/km Evezés |
18
10 km
40:53 04:05 p/km Evezés |
19
92 kg
30:00 Testépítés |
20
20 km
1:26:26 04:19 p/km Evezés |
21
20 km
1:25:45 04:17 p/km Evezés |
22
|
51. hét
64 km
4:33:06
92 kg
0:30:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
7 | 643 kg | 3:25:00 |
92 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
16 | 216 km | 15:16:43 |
20 km |
1:26:26 |
| Összesen | 23 | 216 km
643 kg |
18:41:43 |
20 km
92 kg |
1:26:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 457.6 km | 43:41:14 |
17.5 km |
1:39:00 |
|
Úszás
|
3 | 3.1 km | 2:30:00 |
1.1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
47 | 1338 km | 55:04:00 |
38 km |
1:35:00 |
|
Erősport
|
198 | 18898 kg | 194:25:00 |
102 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
157 | 1858.693 km | 131:00:52 |
20 km |
1:26:55 |
| Összesen | 443 | 3657.393 km
18898 kg |
426:41:06 |
38.000 km
102.0 kg |
1:39:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
