Edzésleírás
tesi óra, de a jobbik fajtából.
1600 m futás bem.
erőgyakorlatok 30 percben kb.
törzs, has fekvő, zsámolyra ugrások, kitartások. szépen megdolgoztunk
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |