Szab futás

2008.11.17 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:09:43

Távolság

22.4 km Szint: 20 m

Tempó

05:47 p/km (10.36 km/h)

Edzésleírás

4 szigetkör. 30:45, 30:45, 30:42, 30:26. +1 km Erste-hez. Nagyon jól esett, végig tartottam az egyenletes lassú tempót.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:09:43 22.4 05:47 10.36 20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Leo képe

Leo 5689 napja

szép. !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!