Edzésleírás
5000m laza gyors (1ó18'50")
100m lev.
Sikerült megállni, hogy ne gyorsuljak be, így végig laza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 5.1 | 15:41 | 3.83 | 0 | 0 | 0 |