Dex 11 km Futás 2013-03-07-n 10:15-kor

Dex futás

2013.03.07 Csütörtök, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:30

Távolság

11 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Zsófival 10km a sportcsarnoktól + odavissza.

Reggelit még erősen éreztem, plusz az úszást is. Ha ez nem lenne elég, akkor kifelé hátszélben melegem is volt, visszafelé meg nem túl kellemes pofaszél. Azaz nem esett jól, főleg hogy nem 5.30assal kocogtunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:30	11	05:03	11.89	0	0	153	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.