Dex 5.1 km Úszás 2013-03-08-n 06:00-kor

Dex Úszás

2013.03.08 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

5.1 km

Tempó

18:38 p/km (3.22 km/h)

Edzésleírás

600m vegyes csusza

1000m pillangó láb,csusza,sima duplázva 50m-enként váltva

10x200m gyorS 3'-re, idők: 2.45-2.50között

1500m gyors 5ös,7es L 100m-enként váltva

200akat se hajtottam. Zsófinak adtam így többé kevésbé lábvizet. Ennél sokkal több volt előírva de lehetetlen lett volna leúszni, siettem is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	5.1	18:38	3.22	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.