Dex 44 km Bringázás 2013-03-13-n 15:15-kor

Dex bringázás

2013.03.13 Szerda, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

44 km

Tempó

02:01 p/km (29.66 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

TRACK

Elején megint sikerült megvárnom míg el kezd szemetelni az eső, de olyan 7-8km után elállt. Kifelé a bm. után egy lendületesebb bm-t tekertem, majd visszafelé 140-150közötti pulzuson toltam, emelkedőkön viszont elengedtem 160fölé is, de beülve, had erősödjön a láb. Nyomokban jó erőben voltam :P Elején nem igazán volt kedvem tekerni,de a végére megjött és bele is jöttem, mert nem is éreztem, hogy elfáradtam volna, mentem volna még. Holnaptól elvileg újra tél, én meg újra lenézek az usziba.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:00	44	02:01	29.66	0	0	0	164	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.