Edzésleírás
jól esett futni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 8.8 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre! :) Látom nagy tervek vannak a jövő hét végére! Szurkolok majd nagyon! Lábadra vigyázz!
én szeretem a pinket :-)
nem fogok ezért szőrteleníteni, de azért lehet veszek :-)
lent talán lesz orvos :-)
azt mondják nincs...a lényeg, hogy olyan színű legyen amit el bírsz viselni magadon szóval talán mégse pink :)...a kék állítólag hűsít gyulladásnál, a piros állítólag erősebb...na ezeket én még nem tapasztaltam...felragasztani könnyű, van rengeteg videó róla egy-két apróságra érdemes figyelni, ja meg nem árt előtte szőrmentesíteni ....
mint mindenbe belekotyogó mazsola, még mindig azt ajánlanám, orvos lássa...
még köztes napot is ke lehet hagyni ha előre jelzed vagy mi...
a tapasz nem tudom hatással van-e erre, vagy egész másra találták ki..de kéne venni legyen...asse tom a színeknek van-e jelentősége...
ha nem teljesíted mindegyik napot a lefutottak akkor is érvényesek?...pedig már örültem, mikor írtad, hogy jólesett futni....kinesio tapasz telibe a térdet akkor nem tud hova dagadni :D
érezgetem főleg a térdhajlítómban hátul alacsony fokon a fájdalmat, amiből lett a baj, aztán ez mikor fordul újra át sérülésbe nem tudom...futok majd futok, ha bedagad feladom, kivéve ha az uccsó napon lesz...
Akkor egs. ! :-)
Ficsi 4312 napja
Hajrá Tomcsi,mennek a drukkok a jővőhétre! :)