Dex 11 km Futás 2013-03-19-n 11:20-kor

Dex futás

2013.03.19 Kedd, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:10

Távolság

11 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

12fok de hátszélben min.15nek érződött, remek :) Ha így marad délután nem is megyek úszni, inkább tekerek egyet. Néhol kicsit melegem is volt, de még így is megvannak a hóbuckák, igaz olvadnak erősen. Pulzus is jó, második felében még így is próbáltam felvinni kicsit, így 5p körüli és alatti iram is előfordult.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:10	11	05:06	11.75	0	0	149	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.