Edzésleírás
Ma kiderült, hogy mennyire fontosak az edzéspartnerek. Hajnali 5:30-kor esőcseppek verték az ablakot és a radarkép sem tűnt bíztatónak. Szívesen beállítottam volna egy órával későbbre az ébresztőt és megfordultam volna a meleg ágyban. De hát nem volt mit tenni, Andi felkelt már és be volt sózva, ráadásul Ákossal is megbeszéltük a találkozót. Így 6kor már lent voltunk. Rájöttünk, hogy ami bentről eső, az kint csak szitálás. Elkezdtünk futni, hogy max a Csömöritől visszafordulunk. Hát persze, hogy nem fordultunk vissza:)
Amúgy azért az eső, a sok lámpa és a tócsák megakadályozták, hogy egyenletes, jó tempót vegyünk fel, szóval kicsit tötyögős volt az edzés. De volt, és ez a lényeg! Egy hónap múlva Hamburg!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:59 | 11.75 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 153 | 138 |
mzsugyel 4210 napja
Ez nagyon szép. :)