hbrctika futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:52:00Távolság
25.8 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
Nike running club (vagy mi ) futás Szalaival, a 1,5 hónap után két futással válalkoztam egy 16km-re (otthon félmaraton lett volna de azt soknak tartottam) Útközbe kiderűlt hogy ez 2x km lesz :D A kezdeti megijedés ellenére jól bírtam (bár az iram az több mint kellemes volt) és a lényeg lábamba csak izomfáradást éreztem :D azért kellemes így se volt hála egy a félúton kihagyott wczésnek :D jah meg igen ez volt távolságban és időben is a leghosszabb futásom, fejben és testben nem volt hiba szval mostmár tényleg jöhet egy jó felkészülés és egy Marathon :DD
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:52:00 | 25.8 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
