Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.4 kmTempó
23:32 p/km (2.55 km/h)Edzésleírás
Beleraktam 5*100 tempósat 1:38, 1:38, 1:35, 1:42, 1:41. Ezután 500m laza, majd 5*50m tempósabb. Ezek 42-46 mp-k lettek. Eléggé fáradt voltam, valszeg a reggeli futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3.4 | 23:32 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 5679 napja
(Nekem 1:46 a csúcsom 100-on; bár nem sokszor úsztam még tempós 100-at...)