Dex 15 km Futás 2013-03-28-n 15:00-kor

Dex futás

2013.03.28 Csütörtök, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

15 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Zsófival 14km 1ó9p alatt. Plusz otthonról a Scs-ig meg haza. Kifelé a hátszélben 10fok felettinek éreztem a levegőt, a végén visszafelé viszont 5fok alattinak. Néhol még eléggé latyakos volt az út. Nem ment annyira könnyen, távval pedig óvatosan kell bánnom, de mivel következő napokra esőt jósolnak, ezért nem bántam, hogy bekerültek a lábakba a kilik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	15	05:00	12.00	0	0	159	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.