Dex 11 km Futás 2013-03-30-n 11:00-kor

Dex futás

2013.03.30 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

11 km

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Lábaim jól vittek, szív kicsit magasabb pulzuson dolgozott. Ezzel az edzéssel jó eséllyel letudtam az első negyedévet. Sok edzés kimaradt és akadt pár nehézség, áprilistól kezdve újra oda kell tennem magam. Bringára fel! :) (nem írok blogot mert kb ennyi lenne:D )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:00	11	04:55	12.22	0	0	161	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.